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Ich unterstütze Sie dabei, dass Sie Ihren Alltagswellen gelassener begegnen und sanft auf den Alltagswellen schweben lernen!

Grundkurs Autogenes Training
Entspannt von zu Hause Online

6 Grundübungen nach Prof. J. H. Schultz

Kurs             25.04.-30.05.2022

Ort:                  ONLINE per Zoom

Datum:             Laufend weitere Kurse

Zeit:                   19:30 - 20:30 Uhr

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Investition:       CHF 270 pro Kurs

                            (inklusive Kursunterlagen und CD)

Ich bin QualiCert und Qualitop 

anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten von Kursen in Autogenem Training geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Infos: qualicert.ch, Qualitop.ch

Vorkenntnisse: Keine

Zielgruppe:        Menschen ab 16 Jahren

Material:            Bequeme Kleidung, Yoga-                             matte,  Meditationskissen

                            oder Stuhl

Sie finden zu innerer Ruhe und Regene-ration! Ihre Resilienz und Ihr Immunsystem werden dabei gestärkt. Herausfordernde Situationen werden Sie gelassener, fokus-sierter und konzentrierter meistern. Die Übungen lassen sich gut in Ihren Alltag integrieren.

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Individuelle Privatlektionen gerne auf Anfrage. Die Investition beträgt CHF 140 pro Lektion, inkl. Kursunterlagen und CD.  

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Natur Relax Achtsamkeit- Meditations-Entspannungsübungen 

- Zur Einstimmung  in die Woche   

- Ruhe & Kraft zur Wochenmitte 

- Zum Wochenausklang     

Individuelle Lektionen 

 Investition:  CHF 30 pro Lektion 

à 30 Minuten, inkl. CD

                           

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3 Natur Relax